枕カバー、どのくらいの頻度で替えていますか?

シーツや布団カバーは定期的に洗っていても、枕カバーは意外と見落としがち、という方も多いのではないでしょうか。枕カバーは顔に直接触れるものだからこそ、こまめなお手入れが大切です。

皮脂や汗が意外と溜まっている

寝ている間は、顔や髪から皮脂や汗が出やすいタイミングです。枕カバーはそれらを吸い取りながら、毎晩同じ場所で肌や髪に触れ続けるため、肌荒れや髪のべたつきが気になるときは、交換頻度を見直すサインかもしれません。

目安は週に1〜2回程度

明確な正解はありませんが、週に1〜2回を目安に交換すると、気持ちよく眠りやすくなるといわれています。替えのカバーを数枚用意しておくと、洗濯のタイミングに追われず、気軽に交換しやすくなります。

素材選びもポイントのひとつ

綿やシルクなど、肌あたりのよい素材を選ぶことで、摩擦による髪のパサつきを抑えやすくなることもあります。毎日のちょっとした心がけとして、枕カバーにも目を向けてみてください。