日焼け止め、季節を問わず塗っていますか? 冬でも紫外線対策が必要な理由

「日焼け止めは夏だけ」と思っていませんか

日差しが強い夏場だけ日焼け止めを塗るという人は多いかもしれませんが、紫外線は季節を問わず一年中降り注いでいます。冬場は夏場に比べて紫外線量が少なくなるものの、ゼロになるわけではありません。

冬こそ見落としがちな紫外線対策

特に晴れた日や雪が積もった地域では、地面や雪からの照り返しによって思った以上に紫外線を浴びていることもあります。「暑くないから大丈夫」と油断していると、気づかないうちに肌へのダメージが積み重なってしまいます。

無理なく続けられる対策を

毎日しっかり塗るのが難しければ、外出する日だけでも軽めの日焼け止めを取り入れるなど、無理のない範囲で続けることが大切です。季節を問わず紫外線対策を習慣にしておくと、将来的な肌の変化を穏やかにする助けになります。