「節約しなきゃ」と思っても、毎回の買い物を切り詰めるのは長続きしにくいものです。そんなときは、毎月自動的に出ていく「固定費」を見直すほうが、一度の手間で効果が続きやすくなります。
通信費、保険、サブスクサービスなど、毎月決まって支払っているものを一度リストアップしてみましょう。普段は気にしていなくても、合計してみると意外な金額になっていることもあります。
登録したまま使っていないサブスクや、契約内容を忘れているサービスがあれば、まずそこから整理するのがおすすめです。使用頻度が低いものは、解約や縮小を検討するだけでも、毎月の負担を減らしやすくなります。
通信費や保険の見直しは、比較検討に時間がかかることもあります。今月は1つだけ見直す、というくらいのペースでも十分です。無理なく続けられる範囲で、少しずつ固定費を整えていきましょう。
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シーツや布団カバーは定期的に洗っていても、枕カバーは意外と見落としがち、という方も多いのではないでしょうか。枕カバーは顔に直接触れるものだからこそ、こまめなお手入れが大切です。
寝ている間は、顔や髪から皮脂や汗が出やすいタイミングです。枕カバーはそれらを吸い取りながら、毎晩同じ場所で肌や髪に触れ続けるため、肌荒れや髪のべたつきが気になるときは、交換頻度を見直すサインかもしれません。
明確な正解はありませんが、週に1〜2回を目安に交換すると、気持ちよく眠りやすくなるといわれています。替えのカバーを数枚用意しておくと、洗濯のタイミングに追われず、気軽に交換しやすくなります。
綿やシルクなど、肌あたりのよい素材を選ぶことで、摩擦による髪のパサつきを抑えやすくなることもあります。毎日のちょっとした心がけとして、枕カバーにも目を向けてみてください。
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運動のために時間を作るのは大変でも、普段の移動をちょっと工夫するだけでも体を動かす機会は増やせます。その代表例が「階段を使う」という、お金も道具もいらない習慣です。
いきなり10階まで階段で上ろうとすると、続けるのが大変に感じてしまいます。まずは「3階分だけ階段、残りはエレベーター」のように、無理のない範囲から始めるのがおすすめです。慣れてきたら少しずつ階数を増やしていけば十分です。
上りはしんどくても、下りなら階段を使いやすいという方も多いはずです。下りだけでも階段を選ぶようにすると、ひざへの負担を感じやすい方以外であれば、気軽に取り入れられる工夫になります。
「今日は階段を使えた」という小さな積み重ねを意識するだけで、運動への抵抗感が少しずつ減っていきます。駅やオフィス、商業施設など、階段を見かけたときに「使えるかも」と思い出せるくらいの、ゆるい心がけで十分です。
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SNSやネットショッピングのアカウント、パスワードだけで済ませていませんか? 設定が少し面倒に感じて後回しにしがちな「二段階認証」ですが、一度設定してしまえば、日々の安心感がぐっと変わります。
どんなに複雑なパスワードを設定していても、他のサービスからの情報流出などをきっかけに、第三者に使われてしまうことがあります。二段階認証を設定しておくと、パスワードに加えてスマホへの通知や確認コードが必要になるため、もう一段階の壁を作ることができます。
「毎回面倒なのでは」と思われがちですが、多くのサービスでは一度信頼できる端末として登録してしまえば、普段のログインで毎回コードを求められることはありません。最初の設定さえ済ませてしまえば、あとの手間はほとんど感じにくいでしょう。
すべてのサービスを一度に対応しようとすると大変なので、まずはメールやSNS、ネットバンキングなど、特に大切なアカウントから少しずつ設定していくのがおすすめです。
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旅行の準備をしていると、「保険は入ったほうがいいのかな」と迷うことはありませんか? クレジットカードに付帯する保険もあるので、わざわざ入る必要があるのか、判断に迷う方も多いのではないでしょうか。
まずは手持ちのクレジットカードに、どんな補償が付いているかを確認してみましょう。カードによっては、持っているだけで補償が付く「自動付帯」と、旅費をそのカードで支払った場合のみ補償される「利用付帯」があり、条件を満たしていないと補償を受けられないこともあります。
国内旅行であれば健康保険が使えますが、海外では治療費が高額になりやすく、思いがけない出費につながることもあります。カードの補償額だけで足りるか不安な場合は、追加で保険に入っておくと安心感が違います。
アクティビティを楽しむ旅なのか、のんびり過ごす旅なのかによっても、必要な補償は変わってきます。荷物の盗難やキャンセル料への備えなど、気になるポイントをいくつか書き出してから、入るかどうかを考えてみるとよいかもしれません。
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